A hinduk mindig is tudták, hogy miként lehet elérni az egyensúlyt, a teljes harmóniát az életben. Nem véletlen az sem, hogy a meditálás, a jóga igazi mesterei, és a vallásuk folyamatosan a szeretet, a tisztelet köré épül, amelyre minden élőlénynek joga van.
A csakrák a szervezet energiaközpontjai, amelyek biztosítják, hogy testünk és lelkünk megfelelőképpen működhessen. A boldogtalanság érzése, a stressz, a szorongás, mind-mind azt jelezheti, hogy valamilyen energiablokk alakult ki, amely következtében kialakul a betegség. Tehát létfontosságú, hogy a csakrák megfelelő működése biztosítva legyen, így éppen ebben segítenek a mantrák.
Íme, 7 darab, amelyet ha önmagunkban, vagy hangosan kimondunk, akkor megtalálhatjuk a helyünket az életben, az egyensúlyt lelkünkben. Csak hinni kell.
1. Gyökér csakra
„Erős és nyugodt vagyok, stabil lábakon állok.”
Kapcsolatot teremtünk a Földdel, ha a talpunkon állunk, ha hátunkon fekszünk, akkor is. Képzeld el, hogy vörös színű gömb hatol be a hátgerincedbe, amely teljesen feltölt energiával, és vibráló érzést vált ki, miközben a mantrát mondod.
2. A köldök csakra
„A kreativitás szétárad bennem”.
A hasüreg alatti területben a kreativitás és az ösztönök játéka zajlik. Képzelj el egy ragyogó narancssárga gömböt, amely behatol erre a területre. Ha nem is gondolod azt magadról, hogy magas szintű kreativitás és művészi készség rejlene benned, mégis légy nyitott mindenre, ami ehhez a témához kapcsolódik. Ahányszor megismétled a mantrát, pozitív energiák kerítik hatalmukba ezt a testrészt.
3. A napfonat csakra
„A legnagyobb ellenállásból születik a legnagyobb harmónia.”
Képzelj el egy arany gömböt keringeni a köldököd fölött, amely egyben a spirituális erő központja is. Mikor itt blokk keletkezik, olyan döntéseket hozol, amellyel mindig a te igazadat akarod érvényesíteni, de az életedben semmi pozitív érzés, történés nem fog bekövetkezni. Van, amikor jobb, ha a nehezebb utat választod.
4. A szív csakra
“A szívnek indítékait az ész fel nem foghatja.”
A szív csakrája a szeretet, az érzelmek, a jószívűség, az együttérzés és a megbocsájtás központja. Egy zöld gömböt képzelj el, amely a mellkasod felett lebeg. Ahhoz, hogy egyensúlyba hozd a szív csakrát, állj egy fa mellé, és lélegez mélyeket. A fa inspirál, és oxigénnel is ellát.
5. A torok csakra
„Meg kell tanulnunk őszintén kommunikálni, ha félünk is a következményektől.”
Ez a kommunikáció csakrája, amely a szavakat konkrét tettekre, megvalósításokra alakítja át. Egy türkiz színű gömböt kell elképzelned, amely a torkod körül kering. A mantra rávezet arra, hogy milyen ereje is van a kimondott szónak. Ezt használd arra, hogy pozitívan lásd a dolgokat, törekedj a szépségekre, ezeknek adjál hangot.
6. A homlok csakra
„Nyitott vagyok az új gondolatokra, dolgokra.”
Ez a bölcsesség csakrája, amely egész életedben végig kísér, és amely meghatározza, hogy milyen döntéseket hozol a jövőddel kapcsolatban. Egy indigókék színű gömböt képzelj el, amely a homlokod környékén, a harmadik szem helyén lebeg. Lélegezz mélyeket, és érezd, hogy a mantra ismétlésével energia költözik az elmédbe, amely felvilágosultságot hoz.
7. A korona csakra
„A világ minden pillanatban tökéletes.”
A korona csakra az az energia központ, amely összeköti az univerzumot az istenséggel. Egy lila gömböt kell elképzelned, amely a fejed fölött áll. Mikor a mantrát ismételd, képzeld azt, hogy miként cselekednél, miként beszélnél, miként gondolkoznál, ha éppen sikerülne kapcsolatot teremtened az istenséggel.