A legtöbben tisztában vannak azzal, hogy a szervezet megfelelő működéséhez szükség van az egyensúly fenntartásához, és ehhez szükség van néha méregtelenítésre is. Az alábbi lúgosító ital segít megtisztítani a szervezetet és helyreállítani annak egyensúlyát is.
Ha a testben túl sok a sav, a szervezet nem működik megfelelően, ezért nagyon fontos, hogy ezt az egyensúlyt fent tudjuk tartani. A stressz ebben az esetben nagy ellenségünk lehet, amely a későbbiekben merev ízületeket, fejfájást okoz. A szervezet egyensúlyát 75 százalékban a lúgosító ételek befolyásolják (főleg a zöldségek, levesek és a citrom), a további 25 százalékot a savas ételek alkotják. Ahhoz a belső szerveink megfelelően működjenek és megelőzhessünk számos betegséget, ezt az arányt érdemes betartani.
A legtöbb probléma általában a szervezet elsavasodásával van, ezért az alábbiakban egy nagyon egyszerű lúgosító receptet mutatunk be.
Hozzávalók:
- 1/4 fej káposzta (lehet vörös is)
- 3 zeller szár
- 1/2 citrom
Az elkészítése nagyon egyszerű, hiszen minden hozzávalót csak össze kell turmixolni. Ha nagyon sűrű lenne az ital, vízzel kiegyenlíthetjük.
Egészségügyi előnyei:
A káposzta magas A-vitaminban, amely egészségek csontokat és fogat kölcsönöz. Segít a nyugtalanság, a depresszió és a stressz leküzdésében.
A zeller egy igazi lúgosító zöldség már önmagában is. Kiváló C-vitamin forrás, megakadályozza a rossz koleszterinszintet és segít a rák kialakulásának megakadályozásában.
A citrom méregteleníti a májat, bármilyen italunkhoz adva pedig erősen lúgosít.
Szerző: tudasfaja.com