Miért nem egészségtelen a zsír?
Szinte közmegegyezés, hogy a zsír egészségtelen táplálék – ezt még az is tudni véli, aki amúgy nem különösebb megszállottja az egészséges táplálkozásnak. Sokan
[...]
Ételek, amelyektől jobban alszunk
A kialvatlanság súlyos betegségekhez vezethet, ha nem figyelünk magunkra jobban: a szívbetegség és a depresszió pedig csak kettő ezen vészes konklúziók közül. Hogyan
[...]
Partnerünk előbb látja, mi bajunk
Bizonyjára mind hallottunk már a házasság (és a válás) egészségügyi hatásairól. Ám arra lehet, hogy még sosem gondoltunk, hogyan tud párunk javítani az
[...]
A legnagyobb tévhitek az Alzheimer-kórról, amit rosszul tudunk
Az Alzheimer-kór az egyik legrettegettebb, gyógyíthatatlan neurológiai betegség, mely ráadásul egyre több embert érint. Nagyon sok tévhit él az emberekben a betegséggel kapcsolatban,
[...]
Milyen tüneteket okozhat az egyes vitaminok hiánya?
A vitaminhiány tünetei függenek attól, hogy milyen vitaminból, vitaminokból van kevesebb a szükségesnél. A teljesség érdekében vegyük sorra mindet! A-vitamin Az A-vitamin szükségletnek
[...]
Gyakorlati tippek: így vásároljon a cukorbeteg
Akinél cukorbetegséget diagnosztizálnak, az első időszakban könnyen kétségbe eshet: hogyan fogja betartani az előírt diétát, képes lesz-e lemondani a megszokott ételekről, miként kell
[...]
11 étel, amit nem hagyhatunk ki ,ha kalciumra van szükségünk
A kalciumtól egészséges csontjaink, fogaink, izmaink lesznek. Emellett sejtjeink és idegeink is biztosabban működnek. A szükséges napi 1000 milligrammot három pohár tejből fedezni
[...]
Ilyen hatással van az emberi szervezetre a fény
A természetes fény az élőlények lételeme: bennünket érő mennyisége közvetlen befolyással van testi és lelki jóllétünkre: általános közérzetünkre, energiaszintünkre és egyes betegségek kialakulására
[...]